Kesehatan - Para perokok pasti paham
bahaya merokok untuk kesehatan namun tak semuanya dari mereka bisa berhenti
terutama apabila telah jadi perokok aktif sepanjang bertahun-tahun. Dikarenakan nikmatnya merokok, mereka lupa ada bahaya yang mengintai mereka sewaktu-waktu kelak. Bagi perokok pasif pun demikian, ketika ada seseroang di sebelahnya atau di sekitarnya yang merokok, maka paru-paru perokok pasif akan terkena juga dampaknya.
Di artikel ini kita akan membahas 4
jenis makanan yang bisa dibuktikan dapat membersihkan paru-paru dengan cara instan. Perokok aktif dan pasif harus membaca artikel ini.
Tak ada langkah untuk hindari
penyakit-penyakit di atas terkecuali berhenti merokok keseluruhannya dan mulai
lakukan gaya hidup yang sehat. Tetapi buat Anda yang masih susah
berhenti merokok, di bawah ini sebagian jenis makanan yang bisa anda konsumsi
untuk bersihkan paru-paru Anda dari toksin dan zat kimia beresiko.
4 Makanan Ini Untuk Bersihkan
Paru-Paru Anda
Jenis makanan yang terdiri dari buah dan
sayuran yang mempunyai kandungan zat yang bisa bersihkan paru-paru dari zat kimiawi
dari rokok lewat cara instan. Berikut ini daftarnya :
1. Jahe
Jahe memiliki ciri-ciri antiseptik
dan antibakteri dan menolong saluran bronkial untuk singkirkan zat-zat beresiko
dari paru-paru. Faedah yang umumnya segera terasa oleh perokok sesudah
mengkonsumsi jahe yakni pernapasan jadi lega dan plong.
Langkah paling baik untuk
mengonsumsinya yakni dengan kunyah sepotong jahe fresh untuk buka saluran
pernafasan yang terhalang.
2. Jeruk bali
Jeruk bali memiliki faedah yang begitu
besar untuk kesehatan terutama untuk melawan kanker paru-paru. Buah ini
demikian kaya dengan anti-oksidan yang dapat menolong badan menghindari sel kanker
tumbuh tak teratasi.
Menurut seseorang peneliti bernama
Dr. Corrine Hanson, grapefruit atau jeruk bali juga kaya vitamin C yang
menyebabkan buah ini memiliki kekuatan menghambat kerja enzim yang dapat
aktifkan sel kanker paru-paru. Perbanyaklah mengkonsumsi jeruk bali apabila
anda seseorang perokok aktif.
3. Selenium
Selenium yakni mineral yang
merangsang enzim dan bersama-sama dengan vitamin E menolong dalam memperkuat
membran paru-paru. Hasil penelitian menyampaikan kandungan selenium pada tubuh
berbanding terbalik dengan jumlah sel kanker. Ini artinya bila selenium banyak
jadi sel kanker akan alami penurunan atau bahkan hilang, demikian halnya
sebaliknya.
Mineral Selenium banyak diketahui
dalam semangka, jamur, tiram, bayam dan ubi jalar. Apabila anda seorang
perokok, anda mesti mengkonsumsi makanan-makanan itu untuk meningkatkan ketahanan tubuh dan bersihkan paru-paru anda dari toksin.
4. Bawang Putih
Satu penelitian pernah dlakukan di
Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China. Hasil
riset menyampaikan rajin mengkonsumsi bawang putih minimum 2 x 1 minggu dapat
menurunkan kemungkinan resiko kanker paru sampai 44%.
Bawang putih di kenali mempunyai
kandungan anti-oksidan yang dapat mengurangi radikal bebas pada tubuh dan memiliki
kandungan senyawa allicin yang bertindak untuk menyingkirkan inflamasi pada
badan.
Sekian 4 jenis makanan yang dapat membersihkan paru-paru dari toksin akibat merokok. Terkecuali ke 4 makanan itu,
anda bisa pula konsumsi sirsak sebagai pengobatan penyakit kanker.
Be the first to reply!
Posting Komentar